三年的流行病已经搁置了太多的旅行，当旅行逐渐恢复时，人们的“良好旅行”标准也更高。除一次旅行外，还诞生了“健身旅行训练”的高级版本。

对于运动和健身爱好者，他们开始不喜欢旅行和热爱“旅行和耕种”。

健身务虚会是一种健康的生活方式，倡导在自然环境中治愈身心。环顾四周，从阳式河南的水和天空的湖边进行疗法和冥想，到瑜伽在被棕榈树所包围的阁楼中撤退到长途奔跑和在沙漠上奔跑和拳击，或者在日落和烟雾中，或者在蓝色波浪和白色砂沿海的沿海地区挤出了新鲜的果汁，它是一件blue tave and White Sands练习，这是一件Mictocosm of Travel of Travel of Travel of Travel of Microcosm，是Mictosm of Mictosm of Microcosm of Microcosm。

常见的旅行实践以瑜伽和普拉提练习为主题，依靠高端酒店基础设施和周围的自然风光，并与健康的餐点，冥想和其他户外活动配对。随着体育和健身行业的发展，一些带有冲浪，远足和农场经验主题的度假旅行也被包括在旅行和培训范围中。

资料来源：Trubelife

可以说，通过健身旅行，食物和社交互动的旅行培训只是健身人员的定制旅行。

一方面，旅行和维修计划将重要性与科学和合理的培训计划和健康餐食相关，并为专业教练提供指导，以便人们可以享受假期的同时获得积极的益处，同时消除了节假日后对体重减轻和恢复培训的担忧。

另一方面，远足训练不仅是数千英里外的户外训练营。在绿色环境中锻炼比在城市中带来的精神健康益处更大，从而有效地改善了自我探索和自尊心。自然风光满足了年轻人“释放”旅行照片的需求，并为社交对话创造了更多机会。

资料来源：Vacayou Wellness＆Active Travel Magazine

国内旅游业和维修行业正在发展，高端酒店更加关注与医疗保健相关的设施的匹配和服务。首席瑜伽教练开始带领成员社区前往山和河流进行旅行维修。还有特殊的旅行维修工作室，开发适合国内外度假村中国人的旅行维修项目。即使是2023年出现的康复练习也带来了更多的城市焦虑群体，他们需要感知自己并在旅行维修的道路上接近自然。

对于旅行维修目的地的高端酒店，它自然成为旅行维修的核心要素之一。无论是威斯汀的健康卫生服务套餐，成都六感官酒店的中国旅行维修，甚至是国外阿曼酒店的旅行维修套餐，目前的旅行维修似乎已成为轻松的豪华旅行方法。

靠近山脉和河流，逃离城市并拥护健康，不应遥不可及。旅行和耕种已成为中国更多人的生活方式。 ‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍

01练习返回山区和田野

尽管旅行种植是一个新术语，但健康旅行的概念长期以来一直在世界范围内流行。

国际高端度假胜地一直集中在安静健康的生活条件下，例如Aman and Ranch系列酒店，这些酒店将当地的自然环境和人文主义风格整合在一起，以选择和设计哲学场所和设计，并且适合当地条件，并适合物理治疗和室外活动。

在美国黄石公园附近的阿曼奇山脊带领游客在日落时在岩层的顶部表演阿尔卑斯瑜伽，而位于泰国棕榈境深处的安曼·普尔（Amman Pure）则通过Muay Thai练习，中国药，中药和排毒和厌食泰国草药创造了沉浸式的健康旅程。

中国也出现了更多的健康度假酒店。例如，在扬昌湖岸的Yinyu Shui Zhongtian设计了一个声音疗法和冥想空间，水疗中心和一个完整的治疗临床，该临床结合了传统的中国和西方医学，以定制客人的个性化健康计划，以“正念之家”的目的定制。

来源：Goop

旅行培训概念的形成使更多的健身训练和户外运动融入了务虚会，这不仅汇集了更多的本地行业，而且增强了积极健身的好处。

根据分类，中国人中最著名的事情是瑜伽旅行练习和冥想。这种实践方法符合我国古老的道教和冥想方法，最容易地在专注于精神健身的人中。

魔术城瑜伽品牌BYMB与当地的度假胜地和在天穆湖和Sanya Sun Bay的当地度假村合作，在山脉和河流之间进行冥想，远离烟花的喧嚣，或进行瑜伽，冥想，冥想，经文复制和其他活动。在流行病之前，OMMA瑜伽成功地在巴厘岛举行了以瑜伽为主题的旅行培训活动。

一些欧美旅行培训活动致力于在美丽的地方创建高度激烈的健身训练营：例如，Wanderfit在巴厘岛举行的8天旅行培训活动每天都有不同的健身和户外培训，包括登山，浮潜，功能培训，HIIT和SPA。

资料来源：Rancho Valencia Resort＆Spa

还有一些旅行培训计划，专注于单身户外运动教学，并与身体和心理培养项目配对。例如，犹他州的摩押正念跑步撤退是由前丹麦女短跑选手夏洛特·罗瑙（Charlotte Roennau）领导的，在红石峡谷（Red Rock Canyon）每天进行4-9英里的马拉松比赛，并在跑步中接受了恢复性的瑜伽训练和“正念冥想”。

或泰国帕县的功夫旅行练习，吸收了中国功夫，气功，太极拳和冥想的本质。注册的时间跨度从一周到几年。

此外，摩洛哥和葡萄牙还有冲浪旅行，西班牙海岸的骑自行车旅行以及来自全国各地的农场经历。

即使是蜜月圣地圣托里尼（Santorini），也有以游泳为主题的旅行修理，每天的渡轮都会起货，然后将乘客送到新的地点，进行令人耳目一新的旅行。

资料来源：摩押正念跑步务虚会

02增益叠加的实践

通常，旅行训练是一种结合运动，健身和假期的身体和心理休息方法，主要满足身体，情感，思想和精神的需求。它通常包括一个或多个主题练习（例如冥想，瑜伽，冲浪等），健康饮食，身体护理，基于自然风光和文化特征的户外活动。

它最吸引人的客户群是拥有健身基础的客户。

对于健身人来说，旅行通常是苦乐参半。打破日常健身计划是一个方面，访问商店时放松的饮食要求是另一个方面。

尽管近年来基于度假的旅游业的兴起使更多的旅行者关注健康的旅行，旅行和娱乐的生活方式，但不再来自放松培训和饮食计划的成本。

首先，旅行维修时间表使旅行者清楚地：每天早晨进行一次锻炼，下午进行一次户外活动非常严格，就像健身训练营一样。

来源：Trube

Wildmoon Fitness Travel Training的经理Carol告诉Gymsquare，一些外国硬核旅行训练每天可能会举办2-3个不同的健身活动，但是国内旅行培训却刚刚出现，仍然需要时间来适应。

因此，在每次旅行培训活动之后，团队将向客户寻求反馈，以确定训练强度是中等的，并避免盲目地追求项目的丰富性，而忽略了旅行培训原始原件的心理调理需求。

另一方面，旅行训练的饮食过程节省了健身工人在旅途中寻找健康餐点的麻烦。毋庸置疑，度假酒店的高端餐厅是，但是依靠B＆B和营地的旅行和维修活动，我们还注意使用当地季节性食材和有机农场的使用。

例如，位于加勒比海的极端健身营提供2周的专业私人辅导，小组班，瑜伽，风筝冲浪和其他户外活动，并配备了营养营的营养师。所有乘客每天的三顿饭和蛋白质冰沙都来自自行的有机农场。专业的运动员，高管和健身爱好者对这种侧重于科学比例和严格的假期方法。

资料来源：Unite Fitness Retreat

当然，基于自然环境本身的锻炼也比城市丛林带来更高和长期的心理健康益处。

旅行种植将自我文化和自我探索作为本质。一项基于2010年美国1,252名参与者的学术研究表明，每个参与绿色锻炼都可以有效地改善自尊心并改善情绪，并且在水域中的效果更为重要。该研究还提到，尽管随着时间的流逝，短期绿色锻炼的益处逐渐消失，但从长远来看，它仍然保持积极影响。

社交互动引起的精神共鸣也是旅行生给人的惊喜。由于每个人都签署了他们喜欢或感兴趣的项目，因此这些体育和健身计划无疑与具有共同主题的人相匹配，这比传统旅游团更容易结交朋友。

这也解释了为什么旅行和培训已成为一些健身品牌定期举办的会员社区活动。沟通和心对话会增强情绪联系和相互支持。学习倾听并融入集体生活也是一种生活实践。

此外，度假村的豪华装饰，周围的自然美景以及充满生动表达的体育活动使旅程变得更加容易。仅此一项就使那些喜欢在小苏（Siaohongshu）上共享食物和色调身体的人很难。

资料来源：非常合适

03旅行维修只能是高端旅行吗？

旅行维修的兴起无疑与全球游客在流行后时期“重新启动”的意愿相吻合。

旅行不仅是减轻工作和城市生活压力并恢复活力的重要手段，而且是在孤立经历中舒缓紧张神经的必要补救措施。

国内文化和旅游消费者群体还提出了更高的旅行要求。去年国务院制定的“ 14届五年计划”旅游发展计划清楚地提到：“人们的旅游消费需求将从低级和高质量和多元化转变，从关注旅游业到旅游业，旅游业，休闲和度假。”

旅行者喜欢放松，与自然的亲密关系和自我文化。露营和骑自行车都是这种愿望的简化版本。

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但是，轻松，舒适且内容丰富的旅行体验通常具有这款护城河的价格。当前的隔离政策还增加了旅行的时间成本。

根据Gymsquare的“中国旅游业维修行业研究报告”，游客主要来自欧洲和美国的富裕阶级，总体上花费的花费比其他游客多130％。亚洲市场仍然有很大的增长空间。旅游维修的发展使许多行业受益。除了餐饮和住宿外，还有消费产品，例如健身服装，水疗产品，保健产品和目的地服务，例如培训和健康的生活指导。

健身行业将上游瑜伽，冥想和其他健康的生活导师和下游健身爱好者联系起来，这也是旅行和培训行业的重要组成部分。

目前，国内旅行和维修服务由瑜伽机构，度假村酒店和旅游机构发起，包括从出国旅行到城市短途旅行的各种旅行和维修活动。将来，国内旅行培训可能会有更多有关健身的故事。 Gymsquare

本文于2022年10月首次在Jinglian Gymsquare官方帐户上发表，并已编辑。本文来自由36KR出版的Wechat公共帐户，作者：Yue Liang。