（×）2。俗话说：“这个国家很容易改变，但性质很难改变。”一旦一个人的个性形成，它就不会改变。 （×）3。人们经常将自己与周围的人或类似的人进行比较以了解自己。这种社会比较方法不利于个人成长和进步。 （×）4。自我中心是与自我意识的共同偏差。以自我为中心的人指的是在考虑问题和做事时总是以自我为中心。一切都从“我”一词开始，很少照顾别人。感觉和社会的利益。 （√）5。“角色是命运”。个性决定一个人的生活方式，有时甚至决定一个人的命运。这是指人格的功能特征。 （√）模型测试任务4确定以下描述是否正确，正确选择“正确”，然后错误地选择“错误”（5个问题，每个问题2分）1。注意转移是指有意识地抑制将会发生的事情或正在实现表达情绪的策略，从而调节情绪。 （×）2。负面情绪没有意义或价值。 （×）3。发泄情绪时使用的替代表达方法是指通过间接表达释放情绪的情绪调节方法。例如，通过倾斜（直接与他人或间接通过写作日记等间接倾斜）发泄不愉快的情绪，从而恢复了情绪。 （√）4。压力总是很大的，它给我们带来了负面影响。 （×）5。无论压力源是否可控，我们都应该首先选择认知和情感应对策略。 （×）模型测试任务5确定以下描述是否正确，正确选择“正确”，然后错误地选择“错误”（5个问题，每个问题2分）1。学习动机是参与学习活动的驱动力，学习动机越多，如果您坚强，您的学习效率就越高。

（×）2。随机关注是一种没有预先确定目的的关注，并且不需要意志力就可以努力工作。人们不由自主地对那些强大，新颖和有趣的事物表示心理活动的方向和集中。 （×）3。测试效应的存在表明，提取内存是长期保持内存内容的关​​键。 （√）4。绘制思维图是一种编码和组织策略，它特别适合具有视觉偏好的学习者。 （√）5。做笔记是一种良好的处理策略，特别适合偏爱识字学习的学习者。 （√）模型测试任务6：确定以下描述是否正确，正确选择“正确”，然后错误地选择“错误”（每个问题为5个问题，2分）1。人们经常使用一个或另一方的或基于另一方或基于在某些特征上，推断其他特征的现象称为“投影效应”。 （×）2。互补的吸引力意味着人们经常喜欢与在态度，观点，价值观等方面相互补充的人进行互动。（×）3。有一个人际吸引力的规则是相互吸引力的，是一个相互吸引力的规则是，我们倾向于喜欢那些也喜欢我们的人。 （√）4。与他人讨论和谈判有关不一致意见的问题时，您应该尊重他人的意见并避免直接指控。直接指控是对另一方的一种否定，这使另一方处于强烈的自卫状态。 （√）5。同情是一种天生的能力，我们本能地同情了我们遇到的每个人。 （×）模型测试任务7确定以下描述是否正确，正确选择“正确”，然后错误地选择“错误”（5个问题，每个问题2分）1。一旦职业目标，职业计划是一个静态的过程确定，不再改变。

（×）2。在职业发展中，短期目标比长期目标更具体，并且对个人产生更直接的影响。 （√）3。应根据个人情况制定职业计划，不需要考虑外部环境因素。 （×）4。了解自己的优点和缺点对于选择正确的职业非常重要。 （√）5。个人职业利益和市场需求是职业计划的核心因素。 （√）模型测试任务8确定以下描述是否正确，正确选择“正确”，然后错误地选择“错误”（5个问题，每个问题2分）1。生命的有限性反映在：生活的存在是有限的，生命是无常的，生活是联系的。 （√）2。根据对马斯洛的需求层次结构的解释，当满足人们的低级需求时，就有可能体验生活的价值并获得高峰经验。 （√）3。不同的人对同一件事具有相同的情感经历和幸福经历。 （×）4。流动描述了一个高度集中和充实的心理状态，当个人完全专注于活动时，通常会伴随着高度满意和成就感。 （√）5。正念是一种意识状态，它是通过注意当前目标并目前没有判断而对待各种经历来产生的。通过正念练习，您可以提高注意力，减轻压力并改善整体心理健康。 （√）表格测试任务9提交课程研究摘要，并谈论您的学习收益和感受，不少于400个单词。写作提示：例如，给您留下最深刻印象的主题和模块是什么？为什么？它给您带来了什么样的触摸和影响？您是否有任何原始想法和观点在参加课程后发生了变化？您最感兴趣的内容的哪一部分？您还想知道其他哪些方面？ ...注意：只有2个机会可以回答！参考答案：进入心理健康教育类之前的心理健康教育过程摘要，我认为这只是一门介绍心理学基础知识的课程。

但是，正如我深入了解的那样，我逐渐发现它不仅涵盖了许多心理理论，而且还教会了我如何在现实生活中应用这些理论，以帮助自己和他人应对各种心理挑战。在课程中给我留下深刻印象的主题是“情感调节”。该模块分析了情感的定义，情感的组成部分和情感的功能，并提供了各种实用的情感调节技术。通过学习，我意识到情绪不是羊群，而是通过科学方法有效地管理的。这些知识不仅有助于我更好地理解自己的情绪，而且使我在面对压力和挑战时保持平静和理智。在学习过程中，我对心理健康问题的最初观点也发生了变化。我曾经认为心理问题更多是个人问题，但是通过课程研究，我逐渐意识到心理健康与社交环境，家庭背景和文化背景等许多方面密切相关。这种全面的观点使我对心理健康问题的复杂性和多样性有了更深入的了解。在本课程中，我最感兴趣的部分是“专业的心理异常和自我讨论”。通过学习，我了解了职业生涯中常见的心理问题，专业心理学的自我调整，建立正确的职业价值观，减少职业选择焦虑以及试图在模拟咨询中应用这些知识。这个过程不仅使我感到心理咨询的魅力，而且使我欣赏那些致力于帮助他人摆脱心理困难的专业人员。展望未来，我希望能够实现